Jak vůně ovlivňují náš mozek: Průvodce podzimní aromaterapií

30.10.2025

Podzimní vůně a jejich vliv na naši psychiku: Co opravdu dělají s naším tělem a myslí

Čich – náš nejstarší a nejmocnější smysl

Dodnes si vybavuji, jak jsem jednou na podzim přišla domů úplně promrzlá a vyčerpaná. Venku už byla tma, pršelo a já měla pocit, že ten den prostě nebyl můj. Ale pak jsem si zapálila svíčku s vůní skořice a jablka, sedla si s hrnkem čaje na gauč a najednou se mi ulevilo. Nebyla jsem najednou šťastná nebo plná energie – ale cítila jsem se líp. Klidněji. Bezpečněji.

Od té doby mě zajímá, jak to vlastně funguje. Proč některé vůně dokážou uklidnit, jiné povzbudit a další nás přenesou zpátky do dětství? Není to magie – je to chemie a biologie. A je to fascinující.

Proč čich funguje jinak než ostatní smysly?

Víte, co je na čichu nejzajímavější? Je to jediný smysl, který jde přímo do mozku. Když vidíte, slyšíte nebo se dotknete něčeho, signál musí projít přes thalamus – takovou "přepínací stanici" v mozku. Ale čich? Ten jde rovnou do limbického systému. Žádné filtry, žádné čekání. Proto vůně působí tak rychle a tak silně.

Limbický systém je ta část mozku, která řídí:

Emoce (radost, strach, klid, vzrušení)
Paměť (vzpomínky z dětství, důležité okamžiky)
Některé tělesné funkce (dýchání, srdeční tep, hladinu hormonů)

Proto když ucítíte vůni skořice, možná si vzpomenete na Vánoce u babičky. Nebo když ucítíte levanduli, automaticky se uklidníte – i když nevíte proč. Mozek si pamatuje.

Každý vnímá vůně jinak – a to je v pořádku

Tady je něco, co musím říct hned na začátku: Co voní mně, nemusí vonět vám. A to je naprosto normální.

Vnímání vůní je neskutečně individuální. Záleží na:

1. Genetice

Máme asi 400 různých typů čichových receptorů. Ale ne každý má stejné. Některé geny pro čichové receptory jsou u některých lidí aktivní, u jiných ne. Proto jeden člověk ucítí v růži 20 různých tónů a druhý jen "něco květinového".

2. Vzpomínkách a zkušenostech

Pokud jste jako dítě jedli u babičky jablečný koláč se skořicí, tahle vůně vám bude připadat útulná a bezpečná. Ale pokud vás babička neměla ráda a u ní to vždycky vonělo levandulí, levandule pro vás nebude uklidňující – bude nepříjemná.

Mozek si pamatuje emoce spojené s vůněmi. A to nelze změnit žádnou vědou.

3. Kulturním zázemí

V Japonsku je oblíbená vůně yuzu (japonský citrus). V Indii santalové dřevo. V Česku jablko se skořicí. Každá kultura má své "domácí" vůně, které vnímá jako příjemné.

4. Aktuálním stavu těla

Když jste unavení, můžete potřebovat povzbuzující citrusovou vůni. Když jste ve stresu, možná vás uklidní vanilka. Ale když jste v pohodě, můžete mít chuť na něco úplně jiného.

Jak si vybrat vůni, která bude fungovat pro vás?

Tady je pár tipů:

Poslouchejte své tělo Když ucítíte vůni, všimněte si, jak reaguje vaše tělo. Zhluboka se nadechnete? Uvolníte ramena? Nebo se vám stáhne žaludek? Tělo vám řekne pravdu dřív než hlava.

Vzpomeňte si na příjemné chvíle Jaké vůně vás provázely v šťastných okamžicích? Možná to byla vůně moře, lesa, babiččiny kuchyně nebo knihovny. Hledejte vůně, které vám tyto chvíle připomínají.

Kombinujte podle nálady Nemusíte mít jen jednu oblíbenou vůni. Můžete mít ranní vůni (povzbuzující citrus), odpolední vůni (koncentrační máta) a večerní vůni (uklidňující levandule).

A teď se pojďme podívat na konkrétní vůně které používáme v našich výrobcích a co dělají s naším mozkem a tělem.

Jablko se skořicí – Klasika, která nikdy nezklame

Tohle je prostě ta podzimní vůně. Když ji ucítíte, okamžitě víte, že je podzim. Představte si čerstvě upečený jablečný koláč, teplý z trouby, posypaný skořicou. Přesně takhle voní domov.

Co tahle vůně dělá s námi?

Jablko má jemnou, sladkou vůní, která evokuje čerstvost a přirozenost. Není to agresivní aroma – je jemné, příjemné, domácí. Pomáhá snižovat stres a vytváří pocit bezpečí.

Skořice je pak ta teplá, kořeněná nota, která všechno spojuje dohromady. Skořice má úžasné vlastnosti:

Stimuluje mysl a zlepšuje koncentraci
Pomáhá při únavě a vyčerpání
Vytváří pocit tepla a pohody
Má antibakteriální účinky

Když spojíte jablko se skořicí, dostanete vůni, která je uklidňující, ale zároveň stimulující. Mozek ji vnímá jako "bezpečnou známost" – proto vyvolává pocit pohody.

Pokud vás tahle kombinace zajímá, máme pro vás Vonnou sójovou svíčku - Jablko se skořicí.

Dýňové latté – Proč je tahle vůně tak návyková

Dýňové latté se stalo ikonou podzimu. A není divu – tahle vůně je prostě dokonalá. Sladká dýně, teplá káva, špetka muškátového oříšku a skořice... To je aroma, které vás okamžitě přenese do útulné kavárny s měkkým svetrem a dobrou knihou.

Dýně má jemnou, sladkou, trochu zemitou vůni, která není přesládlá. Je to vůně, která připomíná podzimní sklizeň, hojnost a vděčnost.

Káva

Vůně kávy (ne kofein, jen vůně!) má prokázané účinky:

Aktivuje geny v mozku, které chrání nervové buňky před stresem
Zlepšuje výkon při úkolech vyžadujících pozornost
Vyvolává pocit bdělosti ještě před prvním douškem

Koření

Muškátový oříšek obsahuje myristicin – látku, která v malých dávkách působí jako mírné stimulans. Hřebíček obsahuje eugenol, který má analgetické (tlumící bolest) účinky.

Naše Vonná sójová svíčka - Dýňové latté kombinuje všechny tyto vůně.

Hruška s vanilkou – Jemná elegance

Tahle vůně je pro ty, kdo nemají rádi příliš intenzivní aromaty. Hruška s vanilkou je jemná, sladká, ale ne přesládlá. Je to vůně, která vás objímá, ale netlačí se.

Hruška má lehkou, ovocnou vůni, která je osvěžující a zároveň teplá. Není to kyselé ovoce jako citron – je to jemné, sladké, příjemné.

Vanilka je pak klasika, která má úžasné uklidňující účinky:

Snižuje stres a úzkost
Pomáhá při nespavosti
Vytváří pocit bezpečí a pohody
Evokuje vzpomínky na dětství a domov

Když spojíte hrušku s vanilkou, dostanete vůni, která je jemná, elegantní a neskutečně uklidňující. Je to skvělá volba na večer, když chcete relaxovat a odpočívat.

Vonná sójová svíčka - Hruška s vanilkou. Zákaznice nám píšou, že je to jejich oblíbená svíčka na spaní – a není divu.

Švestkový koláč – Vůně vzpomínek

Tahle vůně je pro mě osobně něco speciálního. Švestkový koláč – to je vůně babičky, nedělního odpoledne, rodinných setkání. Je to vůně, která vás okamžitě přenese do dětství.

Proč švestková vůně funguje tak dobře?

Švestky mají bohatou, sladkou, trochu kyselou vůni, která je komplexní a zajímavá. Není to jednoduchá sladkost – je to vůně s hloubkou.

Když k tomu přidáte vůni pečení – máslo, těsto, trochu skořice – dostanete aroma, které je nostalgické, útulné a neskutečně domácí.

Vůně pečení má prokázané účinky na psychiku.

Vonná sójová svíčka - Samhain s vůní švestkového koláče je svíčka, která vám připomene, že domov není místo – je to pocit. V závěru také ucítíte lehký nádech rumu :-)

Růže – Luxus a elegance

Možná si říkáte: "Růže? To není podzimní vůně!" Ale věřte mi, růže na podzim funguje úžasně. Je to vůně, která přináší eleganci, luxus a romantiku do chladných podzimních dnů.

Proč je růžová vůně tak mocná?

Růže je královna květin – a její vůně je královna aromaterapie. Růžový esenciální olej patří mezi nejdražší na světě, a to z dobrého důvodu. Má úžasné účinky:

Silně uklidňuje a snižuje úzkost
Pomáhá při depresi a smutku
Podporuje sebedůvěru a sebelásku
Má afrodiziakální účinky
Zlepšuje kvalitu spánku

Růžová vůně je jemná, květinová, ale ne přesládlá. Je to vůně, která vás objímá a říká: "Jsi v pořádku. Jsi krásná. Zasloužíš si to nejlepší."

Naše Vonná sójová svíčka - Růže obsahuje vůni damašské růže, která je považována za nejkvalitnější. Když si ji zapálíte, budete mít pocit, že jste v luxusním spa.

Amber – Dřevitá mystika

Amber je vůně, která je hluboká, teplá, trochu mystická. Není to vůně pro každého – ale ti, kdo ji milují, ji milují opravdově.

Co je to vlastně amber?

Amber není jedna konkrétní vůně – je to kompozice dřevitých, pryskyřičných a sladkých tónů. Často obsahuje santalové dřevo, vanilku, pačuli.

Ambrová vůně má úžasné účinky:

Uzemňuje a uklidňuje
Pomáhá při meditaci a relaxaci
Vytváří pocit bezpečí
Podporuje duchovní růst
Má afrodiziakální účinky

Pomeranč – Citrusy a jejich vliv na serotonin

Citrusové vůně patří mezi nejprozkoumanější v aromaterapii.

Co obsahuje pomerančový olej

Limonen – tvoří až 95% pomerančového oleje. Zvyšuje hladinu serotoninu a dopaminu v mozku
Myrcen – má analgetické a sedativní účinky
Linalool – snižuje stres

Studie z Brazílie ukázala, že pacienti v čekárně zubaře, kteří byli vystaveni pomerančové vůni, měli signifikantně nižší úzkost než ti bez vůně. Jiná studie zjistila, že pomerančová vůně zlepšuje náladu a snižuje negativní emoce během stresových situací.

Vonná sójová svíčka - Pomeranč obsahuje tuto vůní.

Vánoční koření

Vánoční koření není jen o nostalgii – je to o konkrétních chemických sloučeninách.

Skořice

Už jsme o ní mluvili – cinnamaldehyd zlepšuje kognitivní funkce.

Hřebíček

Obsahuje eugenol, který:

Má anestetické účinky (proto se používá v zubním lékařství)
Snižuje zánět
Má antimikrobiální účinky

Kardamom

Obsahuje cineol, který:

Zlepšuje dýchání
Má expektorační účinky
Zlepšuje koncentraci

Mandle

Mandlová vůně obsahuje benzaldehyd, který má uklidňující účinky.

Vonná sójová svíčka - Vánoční čas kombinuje šafrán, mandle a skořici.

Proč sójové svíčky? Chemie hoření

Parafínové svíčky jsou vyrobené z ropy. Když hoří, uvolňují:

Toluen – neurotoxin
Benzen – karcinogen
Formaldehyd – dráždí dýchací cesty

Sójový vosk je čistý. Když hoří, neuvolňuje toxické látky. Navíc:

Hoří o 30-50% déle než parafín
Lépe uvolňuje esenciální oleje
Je biologicky odbouratelný

Svíčky vyrábíme v Horkách u Čáslavi ze 100% sójového vosku.

Jak správně používat svíčky

První zapálení – Nechte hořet, dokud se celý povrch neroztaví (2-3 hodiny). Jinak vznikne "tunel".
Zastřihávejte knot – Na 5-6 mm před každým zapálením. Dlouhý knot kouří.
Nehořte déle než 4 hodiny – Vosk se přehřívá a vůně se ztrácí.
Umístění – Mimo průvan, na rovný povrch.

Na závěr

Vůně nejsou jen o tom, aby to doma hezky vonělo. Jsou to chemické sloučeniny, které měřitelně ovlivňují náš mozek, hormony a nervový systém. Není to placebo – je to biochemie.

Podzim je skvělý čas na experimentování s vůněmi. Zkuste různé kombinace a sledujte, jak na vás působí. Možná zjistíte, že skořice vám pomáhá soustředit se při práci, nebo že vanilka vám zlepšuje spánek.

Všechny naše sójové svíčky s dalšími originálními vůněmi najdete tady.

A pokud máte otázky, napište nám na objednavky@schminka.cz nebo zavolejte na 603 143 588.

Tak která vůně vás zaujala? 🍂🕯️